焖小黄花鱼是一道简单的家常菜,以鱼为主料,口感鲜香,适合家庭聚餐。下面是一道简单的焖小黄花鱼的做法:
材料:
- 小黄花鱼 500克
- 大蒜 适量
- 青葱 适量
- 生姜 数片
- 盐 适量
- 生抽 一大勺
- 老抽 半大勺
- 糖 少许
- 米酒 一大勺
- 水 适量
- 植物油 适量
步骤:
1. 小黄花鱼处理后洗净,沥干水分,表面抹上适量的盐及米酒,腌制10分钟。大蒜和青葱洗净,大蒜剥成几瓣,青葱切成段,生姜切片。
2. 热锅凉油,油可以稍微多放一点,油温高时把鱼小心放入锅中大火煎,两面都煎至金黄色时取出备用,这样焖煮时不易烂。
3. 在锅中继续煎姜、蒜、葱出香味。
4. 锅中加水(淹到鱼的一半多就可以了),水开后加入糖、生抽调味。再加入老抽调色,为了让汤汁更入味可以加一整勺米酒。
5. 将煎好的小黄花鱼放入锅中,用中火慢慢炖煮10-15分钟,过程中可随时翻动鱼身以使其均匀受热。
6. 待汤汁浓稠后,再次翻动鱼身,确保全部被汤汁覆盖。再继续小火炖煮3-5分钟。最后收汁至合适程度后关火出锅即可。
可以根据个人口味调整调味料和炖煮时间,也可以加入其他喜欢的蔬菜或配料增加风味。